Ada yang bilang "lupa itu berkah", misalnya ketika sedang puasa kita terlanjur minum karena lupa dan itu tidak membatalkan puasa. Saya juga sependapat dengan hal itu, bayangkan saja kalau kita dari bayi sampai segede gini gak lupa tentang apapun, bisa puyeng kan kita. Apalagi kalau pernah diputusin pacar, gak pernah habis tu galau, kalau kita tidak bisa lupa. Jadi, memang lupa itu berkah.
Namun di lain sisi, lupa juga bisa mendatangkan masalah. Misalnya lupa mengunci pintu rumah saat akan pergi, lupa tempat menaruh kunci motor, lupa materi pelajaran, dan lupa-lupa yang lain yang bisa menghambat aktivitas kita.
Lupa terhadap hal-hal sederhana tersebut, berarti ada sedikit masalah dalam kemampuan otak yang disebut "working memory". Tapi jangan kwatir, kali ini lu-nu.blogspot.com akan membahas Cara Unik Meningkatkan Daya Ingat Otak. Silahkan disimak, sambil menghirup secangkir kopi.
Cara Unik Meningkatkan Daya Ingat Otak
1. Main TTS ( Teka-Teki Silang )
Mengisi TTS atau teka-teki silang merupakan kegiatan yang bisa meningkatkan daya ingat. Saat kita bermain TTS kita mengasah kemampuan verbal kita dan banyak menambah kosakata. Hal itu dapat merangsang otak kita untuk berpikir dan mengingat kosakata-kosakata baru yang kita dapatkan.
2. Punya Anak
Punya anak dipercaya juga bisa meningkatkan daya ingat. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa mempunyai seorang anak bisa meningkatkan daya ingat seorang wanita. Dalam serangkaian eksperimen, para ibu baru diketahui mempunyai skor yang lebih baik dalam tes visuospatial memory – kemampuan untuk menerima dan mengingat informasi tentang sekeliling mereka – dibandingkan dengan wanita yang tidak mempunyai anak.
3. Mengkonsumsi Coklat
Bahan utama dalam cokelat terbukti meningkatkan aliran darah ke bagian di otak yang berhubungan dengan fungsi memori.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa, antioksidan dalam cokelat yang disebut flavanol, membantu meningkatkan memori sejumlah pensiunan. Temuan yang dipublikasikan secara online dalam jurnal Nature Neuroscience, memperkuat hubungan antara daerah otak tertentu dan penurunan memori secara normal karena faktor penuaan.
4. Update Status
Kebiasaan update status di sosial media dengan sewajarnya dipercaya juga bisa meningkatkan daya ingat. Status-status yang ada di akun kita merupakan sebuah catatan kita dalam moment tertentu. Hal itu menjadikan orang yang update statusnya selalu ingat terhadap apa yang pernah dilakukannya.
5. Hobi Menulis
Kegiatan menulis sangat membantu meningkatkan daya ingat kita. Menulis membutuhkan pikiran yang lebih besar daripada membaca. Saat kita mampu menuliskan sesuatu misalnya dalam bentuk makalah, karya tulis, atau bahkan blog, otak kita dituntut bekerja lebih keras. Alhasil tulisan yang kita buat itu akan lebih bertahan lama di ingatan kita, daripada sekedar membaca.
Nah, itulah beberapa cara unik meningkatkan daya ingat otak kita. Semoga bermanfaat
ADS HERE !!!